Webinaire en direct | Méditation et pleine conscience en temps de crise

Date : 8 avril 2020 / 00h00
Prix par personne : Gratuit, mais il est obligatoire de remplir le formulaire d'inscription (disponible jusqu'au 8 avril, à 10h (heure de l'Est)
Lieu : Webinaire de 60 minutes débutant à 11h30, heure de l'Est (voir les différents fuseaux horaires ci-dessous)

***Ce webinaire a déjà eu lieu. Il est maintenant disponible en différé sur cette page: https://ciaj-icaj.ca//fr/bibliotheque/videos/webinaires-formation-continue/#goto-2020-webinaires-sadaper-en-temps-de-crise

Formation d’un dispensateur reconnu aux fins de la formation continue obligatoire pour une durée de 60 minutes.

Gérer les urgences, préserver la santé mentale, maintenir la productivité et s’adapter à la nouvelle normalité

L’ICAJ lance une nouvelle série de webinaires en réaction à la situation exceptionnelle que nous vivons tous. Notre but est d’encourager la communication et de briser l’isolement social en rassemblant la communauté juridique de manière virtuelle. En ces temps de crise, nous pourrons ainsi continuer à interagir avec nos collègues, poursuivre des activités d’apprentissage et partager des conseils utiles à distance.

Tous les épisodes de cette série sont gratuits lorsque regardés en direct. Il est également possible de les regarder en différé, au coût de 35 $ chacun. Nos webinaires sont toujours gratuits pour les membres de l’ICAJ, mais l’inscription préalable est obligatoire pour tous en ce qui concerne les webinaires en direct

Aperçu du troisième épisode

Nous vivons une période que la plupart d’entre nous trouvent très difficile — isolement, distanciation sociale, crise de la santé et de la société. La pratique de la méditation est une ressource unique lorsque nous devons faire face à de telles situations sans précédent. Ces événements nous font aussi prendre conscience de l’incertitude de toutes choses, une incertitude troublante et parfois bouleversante. La pratique de la pleine conscience peut nous aider à faire face à nos afflictions mentales (comme la peur, l’anxiété et le stress) avec équanimité et compassion. Ce webinaire a surtout pour but de vous familiariser avec la pratique de la méditation de la pleine conscience, c’est-à-dire savoir comment cultiver l’attention à ses états mentaux, apprendre à les observer et à les apprivoiser pour pouvoir répondre sans réactivité. Nous commencerons par une introduction théorique de cette pratique, suivi d’une méditation guidée et une séance de questions-réponses.

Conférencier

  • André Vellino Ph.D., professeur agrégé, École des sciences de l’information, Institut de recherche sur la science, la société et la politique publique, Université d’Ottawa

Le Dr André Vellino est professeur agrégé de sciences de l’information à l’Université d’Ottawa et professeur de recherche adjoint à l’Institut des sciences cognitives à l’Université Carleton. Il pratique la méditation de la pleine conscience depuis 30 ans, à la fois dans la tradition bouddhiste de la forêt thaïlandaise et la tradition vietnamienne Rinzai Zen de Thich Nhat Hanh. Le professeur Vellino enseigne la méditation de la pleine conscience depuis plus de dix ans.

NOTE

Le lien permettant d’accéder à la plateforme et le mot de passe seront transmis à chaque participant par courriel 48 h avant l’événement. Il est préférable de tester la plateforme au préalable.

Heure de diffusion selon les différents fuseaux horaires

HP : de 8 h 30 à 9 h 30
HR : de 9 h30 à 10 h 30
HC : de 10 h 30 à 11 h 30
HE : de 11 h 30 à 12 h 30
HA : de 12 h 30 à 13 h 30
HT : de 13 h à 14 h 

Pour plus de renseignements

Veuillez contacter la coordonnatrice des programmes, Mary Plagakis
Tél.: 514 731-2855, poste 4
Téléc.: 514 731-3247
Courriel : mary.plagakis@ciaj-icaj.ca