Épisode 1 | Être maître de sa santé mentale: pratiques d’autogestion de l’anxiété au travail (1:16:25)

Formation d’un dispensateur reconnu aux fins de la formation continue obligatoire pour une durée de 1 h 15.

Série de Webinaires sur l’adaptation en temps de crise

Ce webinaire a été offert en direct le 25 mars 2020

Aperçu

Anxiété, stress, pression, dépression. Chaque année, entre 10 et 20 % des travailleurs connaîtront des symptômes d’une sévérité qui affectera leur présence ou leur productivité au travail, sans compter leur niveau d’engagement et leur bien-être. Des événements sans précédent tels que la crise sanitaire de la COVID-19 peuvent aggraver les problèmes de santé mentale. Personne n’est à l’abri, mais tous peuvent jouer un rôle actif pour les surmonter et les prévenir. Quelles sont les actions qui vous aident à devenir ou demeurer maître de votre santé mentale? Quelles sont celles de vos collègues? Découvrez comment alimenter votre pouvoir d’agir, cultiver votre autogestion et veiller à votre bien-être… à votre façon.

Conférencière

    • Mme Danielle Germain, directrice clinique, Revivre