Épisode 2 | Répondre au stress : apprendre à déjouer les réactions néfastes (1:00:00)

Formation d’un dispensateur reconnu aux fins de la formation continue obligatoire pour une durée de 1 h.

Série de Webinaires sur l’adaptation en temps de crise

Ce webinaire a été offert en direct le 1er avril 2020

Aperçu

Être avocat à notre époque peut causer un stress exacerbé par le COVID-19. Comment continuer à vivre dans le présent alors que l’avenir est incertain ? Comment pouvons-nous protéger notre santé mentale face à des informations en constante évolution et s’adapter en temps de crise? Ce webinaire livrera de multiples outils simples, pratiques et concrets qui modifieront nos pensées et nos façons d’agir. Vous y apprendrez entre autres à réagir au stress en déjouant les réactions néfastes grâce à l’Acronyme ARC :

A : Apaiser son stress
R : Recadrer ses pensées de façon constructive
C : Cultiver son agilité psychologique

Conférencière